ちょっと生きづらさを抱えた人へ、気持ちを楽にするためのお手紙です。

キャベツのクレソルサラダ

2012-12-17 20.07.24

 

Hello, misk here

糖質制限をしていると、案外食費がかかってしまいますよね。

お腹いっぱいになるキャベツで、1品増やしましょう。

 

材料
きゃべつ 100g
クレイジーソルト 小さじ1/4
ツナ缶 1/2缶

 

作り方

1. キャベツは千切りにし、クレイジーソルトを振ってよく混ぜる。

2. ツナ缶を入れ、さらに軽く混ぜる。

 

クレイジーソルトだけで、もりもり食べられるサラダができます

白菜に変えて、同じ分量で作っても、とてもみずみずしくて美味しいです

 

味に変化を付けたいときは、

お醤油、すりゴマ(白でも黒でも)、マヨネーズ、

など、ちょっとだけプラスしてみてね。

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