ちょっと生きづらさを抱えた人へ、気持ちを楽にするためのお手紙です。

あなたのココを直して欲しい

わたしは自己愛さん(自己愛性パーソナリティ障害)にタゲられ、個人的な欠点を攻撃されて以来、
明確に意識はしていなかったものの、あなたのココが良くないと指摘された点を気にするか、
改善する努力をするかどうか、
何となく線引きをするようになりました。

以前のわたしと同じように、すべて受け止め、すべて内省し、悩むあなたにお届けします。

友達のアドバイスは常に受け入れる

耳が痛いことを言ってくれる友達は貴重です。真摯に受け止めます。
自分が友達だと思っている相手で、
向こうだけわたしのことを友達と思っている人は含みません。

「あなたのためを思って」などと言う人はすべて無視

これを言う人は幼稚か馬鹿か人格障害。そうじゃない人には会ったことないです。
受け止めるべきだとは思いません。

今のメインテーマからズレているものは無視

「お客様から、あの人ははっきり物を言いすぎるので不愉快だ、担当を変えて欲しいとクレームがきている」
→起きている問題と指摘に因果関係があるので傾聴する。

「書類にミスがあった。それにあなたは、オブラートに包んで物を言えないし、
あんな悪い点もある、こんな悪い点もある…」
→お父さん、成仏してください(毒になる親)。なんまんだぶ。
書類のミスがメインテーマのはずなのに、付随して出てくる、
自分の悪いところ図鑑を受け止めると病みます。
もちろん気にしてしまうけれど、他人の欠点をそこまであげつらうようなやつは無能じゃんか。
「他人の欠点にフォーカスしているのは、自分でしょ。自分の中にあるものを見ている」って
大橋さん@0084guitar)が言ってた。

相手の主張とわたしにどうして欲しいかが明確であり、
要求が無理難題ではない場合、受け入れる

「みすくちゃんは年齢的に子供を産む勇気はないと言うけど、自分は同い年で子どもを諦めていない。
辛い気持ちになるので、そういうことは言わないで欲しい」
こういうの、明確ですよね。
何が原因で、自分がどう感じるから、あなたにこうして欲しい。

「こどもができなくて辛いわたしの気持ちをわかってくれない!」
これだとぜんぜんわからないです。わたしの言動で傷ついたには違いないだろうし、
そこまで強く他人を責める以上、絶縁宣言であろうと受け止めると、
「あの人はちょっと人間関係がこじれると縁を切れば良いと思っている」などと
言いふらされちゃったりして。
他人にこのような高いハードルを課す人は、たいてい、
どうしてほしいか具体的にわかってないから、無限のトリートメントを求めるんですよね。
自分がどんなに頑張ったって、彼らが満足することはないです。

逆に、わたしが他人に何かを直して欲しい時にどうしているかと言うとですね、
他人を変えるのは無理なので、自分が変わろうとします。
これは相手によっては自分が追い詰められてしまうので、おすすめはしません。

みんなの気持ちが、楽になれば良いな。

5 Comments

nazna(

こんにちは、

みすくさんの言いたいこと、わかる気がします。

自分が変わる気もないし、かと言って相手の指摘も受け入れる気もない。でも人間関係はうまくやっていきたいし、同時に自分のこころは平和でいたい。

そんな自分の処世術は、

人との関わりのなかで、(基本的に)相手に対して、受け取るものよりも少しでも多く相手にあげらられるようにして生きていくことです。
「あげる」のは、善意だったり、行動だったり、聞いてあげる話の量だったりその時々によって違いますけど、

例えると、割り勘のときに端数の金額をちょっと多めに出すって感じです。

相手のために、何かしてあげる(あげるって言ってる時点で、ある意味相手より上から目線なのは十々わかってます)ことは、自分からしたらその人に「私はあなたに敵対するものではないですよ」って宣言のつもりです。そこからあとは相手のでかた次第かな・・。

同時に、相手からは何の見返りも期待してません「こうしてあげたから、このくらいのことしてくれてもいいんじゃないかな」みたいに思う事自体、自分にとってストレスになるし、そんな気持ちで何かを刷ること自体間違ってるし、そもそも他人にそこまで期待していないしね(笑)

たぶん、人に自分のことわかってもらおうとは思ってないです。(わかったら、絶対嫌いになる)でも、人はすきですよ。ただすべての人がすきではないです。

でも、その人といると居心地がいい人っているじゃないですか、会話をしてもしても、していなくても、その人といると心の収まりが良いというのかな、そういう人には自分のことも同じように思ってもらえたらいいなとは思ってます。(見返りは期待しないって言ってるくせにってツッコミは無しでw)

それ以外の人は、別にどうでもいいです。ただそつなく付き合っていればいいって考えてます。ぜったい相手もそう思っているからたぶんおあいこです。

超絶ブラックな、おいらの主張でした。長々とすみませんでした。

みすくさんのブログいつも楽しみにしています。

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みすく

nazna(さん
こんにちは。

nazna(さんのやり方、とってもうまいと思います。
何かをくれる人、先に好意を見せてくれる人に対して、普通は攻撃しないですもんね。
わたしも真似っこしてみます。

わたしもnazna(さんおコメント、楽しみにしてます♪

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nazna(

みすくさん、こんにちは。

暑中お見舞いです。

暑い日が続いてますが、頑張りましょうかい

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