ちょっと生きづらさを抱えた人へ、気持ちを楽にするためのお手紙です。

FEELCYCLE 71回目(BSW Rock 1)

水族館で子どもになんとかカメラに視線を向けさせようと頑張っている親御さんをよく見かけるのですが、すぐそこにイルカがいたらキッズはイルカを見るに決まっているので、親御さんがお子さまとイルカが写る位置に動けば良いんやで、と心の中だけで突っ込んでいる、みすくです。こんにちは。

FEELCYCLE 71回目のレッスンを受けてきました。
今回は、BSW Rock 1。
インストラクターさんは顔の小さいこまち。
# 自分用の記録にインストラクターさんをあだ名で表記
# 勝手にあだ名付けてごめんなさい。

BSW Rock 1を受けるのは4回目ですが、顔の小さいこまちさんのBSW Rock 1は初めてです。

同じプログラムでも、インストラクターさんによって個性が出るね。
個性の違いはあっても、今まで受けたことがある上腕二頭筋さんも、顔の小さいこまちさんも、きっちり指示を出すタイプなので、迷わなくて良かったです。

BSW Rock 1にはちょっと慣れてきて、遅れず動きに入れるようになった気がします。
姿勢や呼吸にも気を付けられるようになってきました。

なんとなく、このプログラムは他のプログラムより喉が渇く気がします。
水分が500mlだとちょっと足りないですね。

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