ちょっと生きづらさを抱えた人へ、気持ちを楽にするためのお手紙です。

FEELCYCLE 8回目(BB1 Hit 9)

FEELCYCLE 8回目のレッスンを受けてきました。
今回は、BB1 Hit 9。

体験レッスンのかたがいらっしゃったようで、
動きのポイントを含めた説明や、練習用パートがありました。
わたしも体験の時に聞いたはずなんだけど忘れちゃってたみたいで、
どこで体重をかけるとか、
足の力の入れ方とか聞けて良かったです。

今回のインストラクターさんは前にも1回受けたんだけど、
説明も盛り上げ方も上手だし、
また受けたいな。
好きな曲は1曲もなかったけど、
最初の説明と、レッスン中に姿勢や動きに指摘をくれるので、
最後まで体の動きに意識を向けられて、
途中で飽きた…っていうのがなかったのも良かったです。

ところで、8回目なのに、
ハンドルの高さの調整が、どうしても出来ない……。
たまにまぐれで成功するんだけど、
重くて持ち上げられないんだよね。
毎回インストラクターさんにやってもらうのも悪いし、
何かコツがあるんだろうか。

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