ちょっと生きづらさを抱えた人へ、気持ちを楽にするためのお手紙です。

FEELCYCLE 11回目(BB2 Hous 2)

寒くなって来て眠いので、人間も冬眠したら良いと思う、みすくです。こんにちは。

FEELCYCLE 11回目のレッスンを受けてきました。
今回は、BB2 Hous 2。
初めて受けるレッスンです。

今のわたしには無理でした。
これはしばらく受けなくて良いかな。
プッシュアップ・エルボーダウンが多くて、
ダンベルを片手で2個持ったり、
立ちこぎも多いです。

ハウスは聞かないから1曲も知らなかったけど、
もう音楽知ってるとか知らないとか
それどころではありませんでした。

BB1、BB2だけのくくりじゃなく、
プログラムごとの強度が知りたいなあ。

ついて行こうとするだけで精一杯だと、
お腹に力を入れるとかの意識がおろそかになったり、
フォームが崩れて、
運動した気になるだけになっちゃうね。
カロリーを消費したいだけの場合それでも良いだろうけど、
わたしの場合、体力や筋肉が欲しいので、
鍛えることを意識できるレベルでやるのが良さそうです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。