ちょっと生きづらさを抱えた人へ、気持ちを楽にするためのお手紙です。

FEELCYCLE 17回目(BSB Hit 3)

煮込んでおいしい絹厚揚げにはまっている、みすくです。こんにちは。

FEELCYCLE 17回目のレッスンを受けてきました。
今回は、BSB Hit 3。
このプログラムは初めてです。

ダンベルは使わず、チューブだけでした。
プッシュアップ、エルボーダウンが多く、
しかも1カウントだったり、かなりきついです・・・。
BSB Hous 1よりは楽だけれど、
きついことには変わりないです。
でもわたしは運動が苦手だからきつかったけど、
「あのくらいが調度良い」とおっしゃっていた方が
いらっしゃったので、
慣れた人には適度なのかも。

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