ちょっと生きづらさを抱えた人へ、気持ちを楽にするためのお手紙です。

FEELCYCLE BSW Rock 1のセットリストとコリオ

母が、新聞の切り抜きでフィギュアスケートの羽生結弦さんのスクラップを作っているらしく、「へ~、そんなに好きだったの?」と聞いたら、「特に好きなわけじゃない。お母さんが生きているうちに、あの人よりすごい人は出てこないから」。なんとなく言っていることは間違っていないような、でもなぜスクラップに繋がるのかついて行けないが、わたしも自分の中ではA⇒B⇒C⇒Dと思考は展開したものの、いきなりDを言う癖があるため、血は争えないと思った、みすくです。こんにちは。

BSW Rock 1のセットリストとコリオ。
Positionは1から5まですべて使います。

ロックなのでリズムと言えどテンポが速く、慣れないうちは辛いですが、コリオは単調です。
エルボーダウンでお腹に負荷をかけていくのがメインのため、姿勢に気を付けたり自分の意識が大事です。

1.Red Hot Chili Peppers – Dani California

エルボーダウン(P2,P3)


2.Nickelback – Burn It to the Ground

アップトゥバック、サイドトゥヒップ


3.Papa Roach – …To Be Loved

ダブルタイム、Run


4.Paramore: Decode

Position5で片手ずつ前に伸ばして後ろに引くやつ。(コリオの名前わかりません)


5.James Bay – Craving

トルクを最大に上げてペダルを固定しての腹筋。


6.U2 – Vertigo

エルボーダウン(P3)、ライト・レフト(P3)


7.Zebrahead – Get Nice!

Run


8.Panic! At The Disco – Victorious

ダンベル


9.Lifehouse – You And Me

リズム(3拍子)、タップイットバック


10.Shinedown – Cry for Help

Run(P1,P5)


11.Ben Howard – Three Tree Town

ストレッチ


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